こんにちは！
今日は久しぶりのどんより雲です。
暑さのせいで疲れがたまって
朝からやる気がでない、、、
と
そんな方へ私のやる気スイッチが入る方法を紹介します。
人は1日に最大3万5000回選択し決断していると言われています。
朝起きて、何を食べるか、何を着ていくかに始まり、人と話す時の選択など
座る、立つ、歩くという動作に至るまですべて含めるとその数字になるそうです。
今朝の私は目が覚めるとなんだか身体が重い。
やる気がでない。
今日は頑張らない1日にしようと思いました。
ゴミ出しを終えた私。今日は何もしたくない。
どうしようかな。。。
私の最初の選択です。
白湯を飲むか飲まないか。
なんだか今朝は、お湯を沸かすことでさえ、面倒に感じたけれど、
飲むと身体のめぐりが良くなるので
私は飲むことを決断しました。
次に最近はまっているリベシティの学長ライブを見るか、
もっと気楽にみれる動画にするか。
リベシティの学長ライブはお金の勉強になるし、ポジティブな気持ちになるので
見ることを決断しました。
そして、子供たちを8時に起こすか、もう少し1人時間でのんびりするか。
子供たちの規則正しい生活の為起こすことを決断しました。
あらゆる選択肢に対峙した時、
ポジティブな方を選択していくと、
自然と身体もポジティブに反応していきます。
今日はのんびり過ごそうと思っていたけれど、
いつの間にか
私のやる気スイッチが入ったのです。
子供たちに「おはよう～！今日も元気に頑張ろう～！」と声をかけ起こします。
ポジティブな言葉を使うとさらに今日も頑張ろう！と気合いが入ります。
病は気からというように、気持ち次第で身体も変わるのです。
Youtubeで宅トレし汗もかいて気分も爽快です♪
みなさんもやる気が起きないときは、
少し面倒に思っても、ポジティブな決断をしていくと、
自然と身体が動きだすかもしれません♪
ほんの1歩でもいい。
1歩行動しただけで、何かが変わるかもしれません。
