夜中から長男が腹痛をおこしました。
夕食みんな同じものを食べているのに、長男だけ腹痛を起こすことが度々あります。
昨夜、長男だけ食べたものを思い起こすと、唯一希釈用のカルピスでしょうか。
そういえば、昨日冷蔵庫を掃除した時に奥の方からでてきたカルピス。賞味期限は大丈夫だったけど、開けてからしばらく経っていたのかも。
いや、便秘気味といっていたので、寝る前に「の」の字マッサージしたからでしょうか。私のハンドパワーが効きすぎたのでしょうか。
ともあれ、午前中には全てお腹の物を出しきり痛みもなくなったようなのでひと安心です。
長男の体調も回復してきたので、長女に頼まれていたカルディで販売している『お家でアサイーボウル』を買いに行きました。
長女は、今若者を中心にSNSで流行っているアサイーボウルを食べるのが毎日の幸せを感じる時間のようです。
10年以上前からハワイなどでは人気だったと思うのですが、再度ブームがきているようですね。
※アサイーとはポリフェノール含量が多く、鉄分も豊富で腸内環境も整えてくれるスーパーフード。
『お家でアサイーボウル』は税込311円です。
前回はおひとり様1つまでで買えたのですが、今日は売り切れになっていました。
最近頑張っている長女のために何とか買ってあげたいと思い、
イオンの中をもれなく探します。
冷凍食品売り場も探しましたが、ありません。
そこで、アサイージュースなら売っているかもと思って探すと、
ありました～！！！
『我が家のおうちで作るアサイーボウル』をご紹介します。
①冷凍したバナナ１本と冷凍ミックスベリー適量と水切りヨーグルト1/2パックと上記で作ったアサイージュースの冷凍３個分とりんごジュース少々をブレンダー
②ブレンダー中にスプーンで混ぜ、混ざり具合ややわらかさを確認しながらブレンダー
※長女曰く、この工程がかなり大事ということです
③カットしたバナナとフルグラとミックスベリーを飾り完成
カルディのアサイーボウルは１回分ですが、
このジュースで作ると４回分ほど作れます。
もし売り切れなどで買えない方はとっても美味しい上に
お安く出来るのでどうぞお試しください！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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