平日ワンオペママの日常

心身ともに健康に心豊かに暮らしたい

私のストレス解消法

今日は台風のため、子供たちと家で過ごします。

暇をもてあました次女が「カラオケしたい」と

言い出したので、おうちカラオケをすることにしました。

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我が家の長男は大きな音が苦手なので、

音量も小さめエコーも少なくなので、カラオケ店のようにはいきませんが、

声を出して歌うというだけで、ストレス解消になります。

 

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お母さん何歌う~?と聞かれても、

曲名が全く出てきません。

あいみょんの最新曲!」

というと

長男が

「お母さんにとってのね」

と付け加えてきました。

 

あいみょんさんの双葉という曲は、

若い世代に共感と勇気を与える楽曲です。

曲調も好きで聞くと癒されます。

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5曲も歌うと、息切れし、歌う曲も出てきません。

昔は何時間も歌っていられたのに。

 

音楽は素晴らしいですね。

音楽を聴くと一瞬にしてその時の気持ちがよみがえり、

懐かしい切ない気持ちになったりします。

 

仕事前によく聴いて自分を鼓舞していた曲はケセラセラ

スペイン語で「なるようになる」という意味だそうですね。

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この曲を聴くとポジティブな気持ちになれて頑張ることができました。

 

長女が歌う曲は初めて聞く曲ばかりです。

この曲好きだなと思い

曲名を聞くと

RADWIMPSさんの「me me sheという曲名でした。

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me me she(僕 僕 彼女)めめしい」をかけた曲名も素晴らしい。

別れたあとに、自分よがりの考え方をしていたことに気づき、

まだその恋に未練があるめめしい自分を表現しており、

切ない曲調で一瞬にして心惹かれた曲でした。

 

みなさまも台風で外に出れない日は

カラオケをしてストレス発散はどうでしょうか。

歌うことは、口の周りの筋肉を使うので、

副交感神経が優位になり、リラックスし緊張やネガティブ感情から

解放されるそうです。

 

ノロノロ台風で不安な日が続きますが、

これ以上被害が出ないことを祈ります。

みなさまもどうかお気をつけてお過ごしください。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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