おはようございます。
私は毎朝一番に雲をみます。
みなさんは
心が疲れていませんか？
私は以前、心が疲れ果て、自然と涙が出てきたり、
何も興味がわかなくて、明るい気持ちになれなくてどうしたらいいか
わからなくて、もがいていました。
でも、平日ワンオペママの私は、私が頑張らないといけません。
なんとかして、気持ちを上げていかないとといつも思ってました。
元気になる方法を検索したら、
- 音楽を聴く
- 運動する
- 笑う
- 誰かに聞いてもらう など
書いてありますが、どれもできない。
そんなこと出来るなら元気じゃん！と思ってました。
でも
そんな私が心の疲れをとることができた方法を紹介します。
自然を感じる
これもそんなこと出来るなら元気じゃんと突っ込まれるかもしれませんが、
生活活動のついでに、
自然を感じるのです。
私は雲が好きです。
雲をみると心が安らぐからです。
ゆっくりゆっくり動く雲をみると
あせらなくていいよ
と伝えてくれる気がします。
落ち込んだ日に、壮大な空に穏やかにうかぶ雲をみると、
こんなに広い空に私の悩みを書き出したら、ちっぽけだよなと思えてきます。
「大丈夫だよ。何があっても、空は変わらないよ。
今のままで大丈夫だよ」
と伝えてくれてるように思います。
逆に荒れた空の時は、どんなに大きな存在でも、
落ち込んで、泣いて１日を過ごす日もあるんだ
私だけじゃない
と励まされるのです。
でも、止まない雨はないというように、
嵐は続くわけではなく、昨日の荒れた天気が嘘だったように
綺麗な穏やかな空を私たちに見せてくれるのです。
雲一つない空の日には
今日は心をリセットしてまっさらになろう！など
雲がアドバイスをくれているように感じます。
雲だけではありません。
流れる川に１枚の葉っぱがさっそうと流れていたら、
流れるままに気楽にいこう
と伝えてくれているような気がします。
落ち込む日があってもいいし、
元気が出ない日があってもいい。
でも、何かのついでに
上を見上げて
雲を眺めてみたら、
心の疲れが少しとれるかもしれません。
