平日ワンオペママの日常

心身ともに健康に心豊かに暮らしたい

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2024-01-01から1年間の記事一覧

何でもない日常を幸せだと感じていると思っていたけど、思えていなかったと気づかされた日

こんばんは。 子供たちがダウンし、私も体調の悪い日々を過ごしておりました。 何年振りかに病院を受診しました。身体が強いことが売りの若かりし頃。悲しきかな、一度体調を崩すとなかなか治らなくなってしまいました。 病院で薬をもらうことにしました。 …

小児科受診で思い出すこと

1週間位前から次女が寝る前に咳こむことが多く、熱はないため、様子をみていたのですが、昨夜胸が苦しいというので、小児科を受診することにしました。 世間ではマイコプラズマ肺炎が流行っているようです。 季節の変わり目は体調も崩しがちですよね。 みな…

心の声を聞いてますか?

朝起きて、今日は疲れがたまっているなと気づきました。頭が重く身体は休みたがっています。 みなさんは心の声を聞いていますか? 私は心の声をいつも聞くようにしています。そして心の声に従うようにしています。 でも、今日は思考を優先して過ごしてしまい…

長男、初めて大会に出場する

今週末は長男のラグビーの大会がありました。 みなさんはどのような3連休を過ごしましたか? 今日は休み疲れが出てませんか。私は疲れてないといったらうそになりますが、今日も休まず通常運転です。子供たちを学校へ見送ると、週末たまった洗濯物を片づけ→…

心で泣いた日

今日は夫も帰省し、家族5人そろっての焼肉パーティーです。 家族そろっての焼肉パーティーは楽しいね~とみんなで幸せモードです。 夫が長男に「明後日のラグビーの試合もパワーつけて頑張らなね」と話しだすと、 長男が「ところで、お母さん試合来ると?」…

心豊かに生きていきたい

買い物の帰り道、水路のせせらぎの中で葉っぱが颯爽と流れているのが目に止まりました。何か感じるものがあり、歩みを止め、葉っぱが流れていくのを見ていました。別の葉っぱの塊に衝突し、立ち止まるかと思うと、そんな障害も何のそのと言わんばかりにぐん…

あなたは何を願いますか?

先週末は神社に行ってきました。 私は神社が好きです。神社に行くと心が澄み切った気持ちになり、心がまっさらになるような気がするからです。 自分ではどうにも出来ないモヤモヤにぶつかった時は、神社へ行きます。 行く前は胸に突き刺さるほどの痛みがあっ…

大変な時期は大きく変わる時           思春期反抗期を乗り越える

本日の内容は絶賛思春期反抗期中の長女についてです。 先週末は夫が帰省しており、出掛ける前の長女の服装に 「そんな短いスカートはいてアイドルみたいやね」と一言。 少しデリカシーに欠けるなと思った矢先、長女は案の定、怒り、部屋を出ていき、終日、夫…

【教訓】急いては事を仕損じる

今日は私何やってんだろうで半日を過ごしてしまいました。 私の性格上、気になる事があると、その事ばかり考えてしまうところがあります。 なので、これ、絶対気になって何も手がつかなくなるなと判断したものは、その場でなるべく解決するようにしています…

思いっきり笑おう②

昨日のブログで笑うことを習慣にしませんかと言いましたが、 最近笑うことを習慣にすると、笑いが転がってきました。 sky-clouds.hatenadiary.jp 今日は運転免許更新に行ってきました。 私の住んでいるところは田舎なのですが、4,50人位の人が来ていました。…

思いっきり笑おう①

私が一番元気が出る方法は、思いっきり笑うことです。 元気がない時は当たり前かもしれませんが、笑えませんよね。 みなさんは最近声を出して笑っていますか? もし笑っていないなぁと思った方は嘘でもいいので、 声を出して笑ってみてください。 なんだか楽…

苦手なことを乗り越える心の整え方

昨日はせっかくの誕生日というのに、週末の疲れが出たのか、 呼吸をすると胸が苦しく気分が優れずににいました。 週末に家族で誕生日会はしてくれていたので、 当日、子供たちから何も言葉はありません。 少し寂しかったので、 長男に何も言われてもないのに…

長女、初めての職場体験

長女の中学校で職場体験が3日間ありました。 それぞれの生徒が第1希望から第3希望までだして先生が決定します。 長女が決まったのは、第3希望で出していた販売という職種で 近くのスーパーになりました。 1週間前の事前打ち合わせに行くと、責任者はおらず、…

親離れの時は突然に

先日、学校のイベントで長男の宿泊体験学習がありました。 1泊2日という短い期間だったのですが、久しぶり~と 長男を抱きしめようとしたら、まさかの拒否です。 「気持ち悪い、あっちいって」 えー。 少し悲しかったのですが、疲れているのかなとそっとして…

今ある幸せに目を向ける

ブログを始めて2ヶ月が過ぎました。 私の拙い文章を読んでくれたり、読んでいただけるだけでも嬉しいことなのですが、励ましのスターを押して応援していただけたり、みなさまのあたたかい優しさに私は本当に幸せ者だなと感じております。 本当にいつもあり…

心の栄養

昨日のブログに書いた無理をしない生き方を言葉にすると、 自然と肩の荷がおりた気がしました。 今日は自分の好きな事をして過ごそうと決めました。 玄関前の花が枯れていたので、花を買いに園芸店へ行って、 園芸店で目にとまった切り花と花の苗を買ってき…

無理をしない生き方

今日は中秋の名月ですね。 みなさまの住んでいるところではどのように見えていますか。 今日は月の輝きによりいつもより明るい夜です 仕事を辞めてから、新しい挑戦をしようと決意し、FPの勉強、ブログ、メルカリを始めました。子供たちもスポーツの習い事が…

謎のハプニング続出からの新しい兆し

最近何かおかしい。 何がかというと周囲の調子がおかしいのです。 周囲と言ったのは、物であったり人であったりするからです。 最初はなんだっただろう。 確か夜中に次女の鼻血が止まらなくなったことから始まり、 翌日は長男の腹痛。 そして、おとといは車…

真の優しさとは何か

今朝の散歩は収穫のある散歩になりました。 いつもと違う道を探索中に新しい家までの快適なルートを発見したのです。 今までのルートは1か所だけ信号のない交差点を渡る必要があり、私の中で小さなストレスになっていました。今回発見したルートは信号もあ…

絶対おすすめしたいアサイーボウル

夜中から長男が腹痛をおこしました。 夕食みんな同じものを食べているのに、長男だけ腹痛を起こすことが度々あります。 昨夜、長男だけ食べたものを思い起こすと、唯一希釈用のカルピスでしょうか。 そういえば、昨日冷蔵庫を掃除した時に奥の方からでてきた…

イライラの伝染を防ぐ方法

朝から中2の長女の機嫌がすこぶる悪い。 機嫌の悪さの要因は連日あるプールの授業です。 前髪命の長女はせっかくセットした前髪がプールの授業により 全て崩れてしまうことがどうしても許せないようです。 しかも、1時限目からのプールは朝セットした髪が初…

母と私

母は私とは全く違う性格です。 母は、基本的になんとかなるさという精神で 人前に出るのも平気ですし、人類みな友達という考えで 誰とでも気さくに話すことが出来ます。 この間の話でいうと、母と2人でスーパーに行った先の駐車場で キョロキョロしているお…

40歳からの身体作り。骨密度検査初体験!

今週もまだまだ暑い日が続きそうですね。強い日差しが体中に降り注ぎ、 日焼け止めを塗り忘れてしまった腕がひりひりしています。 今は骨粗しょう症は若い人にも増えているようです。 もうすぐ40歳を迎える私にも骨密度のご案内が来たので 自治体で開催して…

未来は明るい

最近疲れやすいなと感じていたら、 そういえば、呼吸が浅くなり、肩が上がってカチカチになっていました。 人は気づかないうちに緊張し疲れをためがちです。 みなさんも深呼吸を忘れていませんか? あっ、最近深呼吸をしていなかったなと気づいたら、 気づい…

今を生きる

私は今を生きることをつい忘れてしまいます。 思考の癖なのでしょうか。 人は誰しも毎日を生きていると今を生きたいと思っていても、 忙しさに追われ、ついつい先の心配をして不安になってしまったり、 現実逃避したくなるような恐怖に怯え、今を生きれない…

子供たちの成長からパワーをもらった日

朝から散歩をして、気持ちを整えてから1日のスタートを切りました。 三角線上にカメとアオサギと白鳥を見つけました 今日もいい日になりそうです。 散歩を終え一息ついて授業参観へ向かいます。 自転車で行くつもりの時間配分にしていたら、 自転車はしばら…

日々の献立の参考に。ひき肉安売り編

おはようございます。 夏休みの昼食作りから解放されたものの、 夕食作りも毎日何しようかな~と朝から悩んでいます。 みなさんは夕食はどのようにして決めていますか? 私は、スーパーのお買い得品から決めることが多いです。 今回はひき肉が安売りしてたの…

掃除から始まる心の整理

今日はブログを書くのをやめて、 掃除をしようと思いました。 色々なところを磨いて、皿洗いをしようと思った時に ふと心に湧いてきた今の思いを言葉にします。 シンプルに生きたい。 そう思っているのに、いつも私の頭の中は複雑だ。 自分軸で生きたい。 そ…

刺激を受けた日

まだまだ夏は終わりません 長男のラグビーの練習を見に行きました。 台風が過ぎ去り涼しく感じたのも束の間、 日中は日差しがまだきつく、日焼け止めを塗り損ねた 部分が見事に真っ赤に焼けていました。 いつもは長男の練習の付き添いは夫に任せていますが、…

季節の変化と心の変化

私の住むところでは、台風が過ぎ 秋の気配を感じる風が吹いています。 台風が秋を呼んできました。 あんなに暑い夏を変えることができるのは、 何か大きなものでないと変化することができない。 ふと思うことは、人間社会でも似たようなものだなと感じます。…